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라이프핵 : 웰니스(EASY Wellness)
야속하게 느껴지는 '거절', 어떻게 받아들이는게 좋을까?
2019-05-23 14:05:32
이다래

[이지 라이프 투데이=이다래 기자] ▲거절은 자신을 성찰하고 더 나은 선택을 할 수 있는 기회를 제공할 수 있다(사진=ⓒ픽사베이)

 

인생은 항상 계획하는 대로 진행되는 건 아니다. 때때로 길에서 장애물과 마주치거나 자신감을 떨어뜨리는 거절에 직면하곤 한다. 하지만 중요한 것은 작은 걸림돌로 인해 포기하는 일은 없어야 한다는 사실이다.

멘탈 헬프(Mental Help) 웹 사이트는 거절이 인간의 사회적 연결성에 대한 기본적인 욕구를 자극하기 때문에 종종 개인에게 부정적인 영향을 준다고 설명했다. 비록 자각하지 못하더라도 사회 혹은 그룹의 일원이 되고자 하는 것은 모든 개인이 갖고 있는 가장 기본적인 욕구 중 하나다.

따라서 인생의 장애물에 직면했을 때 긍정적인 정신 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요하다. 포브스(Forbes)는 웹 사이트를 통해 거절을 겪고 모든 희망이 사라졌을 때 그것이야말로 자신을 겸손하게 만들고 안락 지대를 벗어나게 하며 궁극적으로 더 큰 성공을 가져올 수 있다는 것을 기억해야 한다고 말했다.

거절은 한 걸음 물러서서 새로운 관점에서 세상을 바라보고, 거절의 원인이 된 실수가 있지 않았는지 자신을 성찰할 수 있도록 돕는다. 그리고 앞으로 무엇을 바꿔야 하는지, 특정 상황에서 어떻게 해야 하는지 알려준다.

우리가 살고 있는 이 세상은 유토피아가 아니며, 따라서 꿈꾸는 모든 일이 완벽하게 흘러가고 손에 쥐어지는 것은 아니라는 사실을 기억할 필요가 있다. 거절은 모든 사람들이 경험하는 삶의 일부이며 앞으로도 일어날 것이다. 하지만 목표를 달성하려면 단순히 거절에 좌절하지 않고 전략적으로 사고하는 법을 배워야 한다.

'인생은 신비로운 방식으로 작동한다.'라는 말을 들어본 적이 있는가? 때때로 올바른 길로 이끄는 삶의 잔인하고 신비로운 방법 중 하나는 바로 거절을 통한 것이다. 거절당할 경우에 대비해 항상 플랜B가 있어야 한다. 차선책이 있다면 거절로 인한 부정적인 감정에 빠져있지 않고 더 나은 삶을 위한 해결책을 떠올릴 수 있을 것이다.

[이지 라이프 투데이=이다래 기자]