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라이프핵 : 웰니스(EASY Wellness)
연령대 상관없이 아름다움과 웰빙 유지하는 비법
2019-06-05 09:55:52
이다래

[이지 라이프 투데이=이다래 기자] ▲ 모든 사람은 아름답고 건강한 신체를 유지하기를 바란다(사진=ⓒ픽사베이)

유명 모델 메이 머스크가 아름답고 건강하게 오랫동안 삶을 영위하는 방법을 소개했다.

대다수는 젊고 생기 있는 얼굴의 노인, 같은 나이지만 더 젊어 보이는 사람을 부러워한다. 유명 모델 메이 머스크는 흔들림 없이 자기 사랑을 실천하고 건강한 음식을 섭취하며 완벽한 아이라이너 기술을 숙달하기까지 웰빙에 초점을 맞춰 생활하고 있다.

머스크는 지나친 햇빛에 노출되면 장기적으로 피부와 건강을 해칠 수 있기 때문에 자외선 차단제와 모자를 반드시 활용해야 한다고 전했다. 또한 음식과 보충제를 활용해 비타민D를 매일 섭취하는 것도 도움이 된다.

그녀는 아름다움을 위해 가장 기본적인 규칙을 지킬 것을 강조했다. 이 원칙은 얼굴에 바르는 화장품뿐만 아니라 입고 사용하는 모든 제품에 해당한다. 머스크의 뷰티 철학은 시대를 초월한다. 머스크는 매니큐어를 칠하지 않은 건강한 손톱이 아름다움의 토대임을 명심할 필요가 있다고 말했다.

자신의 외모를 평가하는 것 외에도 사회생활에 대해 생각하는 시간을 가져야 한다. 또한 함께 어울리는 주변 사람들을 신중하게 선택해야 한다. 가까운 사람들이야말로 자기 사랑(Self-love)의 든든한 지원군이 되기 때문이다. 머스크는 "어려운 상황을 극복할 수 있도록 도와주는 친절한 동료들을 곁에 둬야 한다"며 "개인적 또는 일터에서 만나는 모든 부정적인 관계에서 벗어나야 한다"고 말했다. 자기 사랑을 실천하는 방법으로서 긍정적인 환경을 구축하는 것이 매우 중요하다. 

[이지 라이프 투데이=이다래 기자]