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목표 설정, 우선 순위 꼽을 것…"비현실적 목표는 배제"
2019-05-27 12:30:24
최인정

[이지 라이프 투데이=최인정 기자] ▲목표 설정을 하면 특정 목표에 집중할 수 있다(사진=ⓒ셔터스톡)

목표를 설정할 때 우선 순위를 정하는 것이 가장 중요한 것이라고 전문가들이 진단했다.

다만 목표 자체가 비현실적이라면 무의미하다고 설명한다.

장점

우선 목표를 세우면 방향 설정이 가능하다. 특정 목표에 집중할 수 있으며 목표 성취 방법을 직접 설정할 수 있다. 하지만 목표가 구체적이지 않으면 실패할 가능성이 높기 때문에 구체적인 목표를 설정하는 것이 중요하다.

 

또 목표를 설정하면 우선순위가 무엇인지 알 수 있으며 우선순위에 따라 일을 실행할 수 있다. 예를 들어 1개월안에 10파운드를 빼는 것이 목표라면 우선순위에 따라 건강한 음식을 먹어야 한다. 목표를 통해 자신이 성공한 이미지를 그려보며 동기를 얻을 수 있다.

목표를 한 단계씩 천천히 성취하다 보면 목표와 가까워지고 있다는 생각에 만족감과 보람을 느끼게 된다. 목표를 이루기 위해 계속해서 실행에 옮기게 되기 때문에 목표는 생산성도 높여준다. 동기와 생산성은 목표 성취를 위한 중요한 요소다.

▲목표 설정은 장점이 많은 개념이다(사진=ⓒ셔터스톡)

어려움

목표를 잘못 설정하면 처음부터 실수를 할 수 있다. 지나치게 어렵거나, 반드시 필요하지 않거나, 비현실적인 것들을 목표로 설정할 경우 문제가 될 수 있다.

신중하게 계획하지 않을 경우 목표는 오히려 당신의 선택권을 제한할 수도 있다. 최종 결과에만 지나치게 집중하면 목표에 도달할 수 있는 방법이 제한돼 적절한 계획을 세울 수 없게 된다. 목표를 설정할 때 지나치게 많은 것을 제한하다 보면 자유를 잃게 되고 올바르지 않은 방식으로 접근할 가능성이 있다.

목표 설정에서는 생산성과 동기가 긍정적인 역할을 할 수 있지만 역효과도 있을 수 있다. 목표를 성취하는 데에 진전이 없다고 느껴지면 스트레스와 압박을 받아 계속해서 실행하지 못하게 된다. 목표 설정에 따르는 이러한 어려움들을 잘 알고 있어야만 포기하지 않고 계속해서 목표 성취를 위해 노력할 수 있다.

 

결론

목표 설정은 올바르게만 한다면 단점보다는 장점이 더 많다.

전문매체 수밋펀딩에 따르면 목표 설정은 구체적으로, 측정 가능하게, 달성 가능하게, 관련 있는 목표로, 적절한 시간 제한을 두고 설정하는 'SMART 전략'을 따르는 것이 좋다고 한다.

목표가 구체적이면 더 집중할 수 있고 측정 가능한 목표를 세우면 진척 상황을 트래킹할 수 있다. 불가능한 것을 위해 노력하기보다는 목표는 반드시 달성 가능한 것이어야 한다. 또 삶과 관련 있는 목표를 설정해야만 동기를 얻을 수 있으며 적절한 시간 계획을 설정해야 더 빨리 목표를 성취할 수 있게 된다.

인사이트 전문매체 미디움은 이 전략에 평가와 보상을 추가한 'SMARTER 전략'을 소개하기도 했다. 목표를 성취해가는 과정을 적기적으로 평가하면 올바르게 실행하고 있는지 점검할 수 있으며 얼마나 개선됐는지도 확인할 수 있다.

[이지 라이프 투데이=최인정 기자]