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라이프핵 : 웰니스(EASY Wellness)
애완동물을 키우는 사람들이 얻는 건강상 혜택
2019-05-23 13:59:39
이다래
▲애완동물은 주인을 행복하게 만들고 스트레스 수준을 줄인다(사진=ⓒ123RF) 

[이지 라이프 투데이=이다래 기자] 애완동물을 기르는 것은 즐거운 일이다. 그러나 애완동물을 기르는 것이 몸에 유익하다는 사실 또한 알고 있는가? 애니멀 프렌즈(Animal Friends)는 애완동물에게서 얻을 수 있는 몇 가지 이점을 다음과 같이 소개했다.

애완견은 개인 트레이너와 같다

특히 애완견은 행복하고 건강하게 지내기 위해 매일 산책을 해야 한다. 만일 개를 데리고 매일 외출한다면 애완견은 일종의 개인 피트니스 트레이너가 된다. 개는 빠르게 달리고 점프를 하는 등 당신을 끌고 다니면서 운동을 시킬 것이다.

애완동물은 스트레스 수준을 낮춘다

애완동물을 기르는 것은 혈압, 콜레스테롤, 트리글리세라이드를 낮출 수 있다는 연구들이 발표되어왔다. 고양이를 쓰다듬거나 물고기들이 헤엄치는 것을 보는 것과 같이 간단한 활동조차도 도움이 된다.

애완동물은 면역 체계를 개선한다

애완동물이 밖에서 접한 흙을 통해 세균이 집안으로 들어올 수 있다. 하지만 그것이 반드시 나쁜 것만은 아니다. 사람의 신체로 세균이 들어가면 감기나 다른 가벼운 질병에 대한 면역체계를 개선하는데 도움을 줄 수 있기 때문이다. 개와 함께 살았던 아이 질병에 잘 걸리지 않고 일반적으로 건강하다는 연구 결과가 있다.

애완동물은 외로움을 줄여준다

혼자 살거나 사랑하는 사람이 다른 근무패턴을 갖고 있을 때 집에서 애완동물을 기르는 것은 좋은 생각이다. 개와 고양이는 훌륭한 친구와도 같다. 주인을 기다리고 집에 돌아왔을 때 항상 환영하며 직장에서 힘든 하루를 보내고 돌아왔을 때도 도움이 된다. 

애완동물을 기르는 것은 큰 책임을 수반하지만 너무 걱정할 필요는 없다. 애완동물 덕분에 행복해질 뿐만 아니라 마음과 몸도 건강해질 것이기 때문이다.

[이지 라이프 투데이=이다래 기자]